CBD Spor Sakatlanmalarını Tedavi Edebilir Mi?

Yapılan bazı araştırmalar ve incelemelere göre CBD, spor sakatlanmalarını tedavi etmek için daha güvenilir bir yoldur. Ayrıca bağımlılık yaratmayan bir seçenektir. Peki CBD nedir? CBD spor sakatlanmalarını tedavi edebilir mi? Gelin şimdi CBD hakkında bilinenler ve yapılan incelemeler doğrultusunda CBD’nin spor sakatlanmalarını tedavi edip edemeyeceğine göz atalım.

Profesyonel sporcular, herhangi bir yaralanma veya sakatlık yaşadıkları zaman mümkün olan en kısa sürede iyileşmeye çalışmaktadır. Sporcular, ağrı ve iltihaplanma gibi yaygın semptomlarının üstesinden gelmek için reçeteli ilaçları devamlı olarak kullanmaktadırlar. Ancak yapılan araştırmalara göre bu ilaçların bağımlılık yapmak gibi bazı olumsuz yan etkileri oluşabilmektedir. Bu da sporcularda bağımlılıkla mücadele durumları yaratabilmektedir.

Öncelikle CBD, kenevirde bulunan bir bileşik olan kannabidiolün kısa adıdır. Kenevir bitkileri, 400’den fazla kimyasal bileşik içerir ve bunların en az 61’i kannabinoiddir. CBD’nin farmakolojik özellikleri arasında;

• amino asitler,
• azotlu bileşikler,
• yağ asitleri,
• hidrokarbonlar,
• terpenler,
• şekerler bulunmaktadır.

Tam olarak CBD’nin farmakolojik özellikleri arasında 18 farklı kimyasal grup bulunmaktadır.

Yaygın spor sakatlıkları

Ağrı için topikal CBD ile aşılanmış ağrı kesici sprey veya kremler, endokannabinoid reseptörlerini aktive ederler. Beynin daha fazla ECS reseptörü olduğundan CBD, birçok spor yaralanmasının ana semptomu olan ağrı, sertlik ve iltihaplanma kontrol edilmiş olur.

Tipik spor sakatlanmaları arasında ise burkulmalar, incinmeler, aşil tendonu yaralanmaları, belirli bir kas veya eklemin aşırı kullanımından kaynaklı yaralanmalar sayılabilir. Yaygın spor sakatlanmalarından bazılarına örnek olarak;

Burkulmalar: Sporcuların, hatta günlük hayatında birçok kişinin yaşadığı en yaygın sakatlanma türündendir. Bir veya daha fazla bağ yırtıldığında veya gerildiğinde burkulma meydana gelir. Burkulmalar en çok diz veya ayak bileği bölgesinde görülür. Semptomlar ise ağrı, iltihaplanma ve hareket kısıtlılığıdır.

Aşil Tendonusakatlanmaları: İnsan vücudunda bir takım tendonlar ve bağlar bulunmaktadır. Aşil tendonu da vücuttaki en büyük ve en önemli tendonlardandır. Aşil tendonu baldır kasını topuğa bağlayan dokuyu ifade eder. Koşmalı sporlarla uğraşan sporcular, bu tendonla ilgili bir sakatlanma mutlaka yaşayabilmektedir.

Tenisçi Dirseği: Tenis ve golf gibi sporlarla uğraşan sporcularda sık görülür. Dirseğin aşırı kullanımı, dirsek dışının etkilendiği tenisçi dirseğine neden olur. Tendonlar iltihaplanır ve kronik ağrıya neden olurlar. Tenisçi dirseği, rekabetçi sporlarla uğraşanlar dışında herhangi biri tarafından da yaşanabilir. Ancak bu durumda etkilenen kas, kemik, tendon veya bağ farklı olabilir. Ağrı, iltihaplanma veya şişlik en yaygın semptomlar arasındadır.

Atlayıcı Dizi Sakatlığı: Bu durum, diz kapağını incik kemiğine bağlayan doku yaralandığında veya iltihaplandığında ortaya çıkar. Daha çok voleybol ve basketbol gibi devamlı atlamalı ve zıplamalı sporlarla uğraşan sporcularda görülür.
Koşucu Dizi Sakatlığı: Bu sakatlık daha çok maratoncularda, koşucularda, bisiklete binenlerde görülen tekrarlayan hareket yaralanmasıdır. Belirtiler arasında diz kapağının hemen altında ağrı ve bölgede şişlik yer almaktadır.

CBD’nin Ağrı Kesici Etkisi

CBD, minimum bağımlılık riski taşır ve ağrı için etkili bir tedavi seçeneği olarak görülmektedir. Yapılan bir çalışmaya göre (kaynak), tıbbi kenevir kullanan 2897 hasta incelendi. Çoğunluğunun, diğer ağrı kesici ilaçların yan etkilerini yaşamadı. Çalışmada yer alanların % 81’i ise diğer ağrı kesicilere oranla daha etkili olduğuna “kesinlikle katılıyorum” cevabını verdi.

Avrupa Ağrı Dergisi’nin hayvanlar üzerinde yaptığı incelemelere göre ise topikal CBD, ağrı kesmekte faydalı, iltihabı ise azaltmakta yarar sağlayabilmektedir.

CBD, Egzersiz Sonrası İyileşmelere Yardımcı Olabilir

Sporcuların yaptığı yoğun egzersizler sırasında kas lifleri mikroskobik olarak yırtılabilir. Zarar gören bu kaslar ise iltihaplanır. Vücudumuz ise bu hasarı onarmaya çalışır. Bu sırada da kaslarda sertlik oluşabilir ve kas ağrıları görülebilir.

CBD, C ve E vitamini gibi güçlü antioksidanlara kıyasla daha fazla antioksidan aktiviteye sahiptir. Bu yüzden egzersiz sonrası yaygın görülen iltihabı tedavi etmek için CBD, kullanılabilecek bir opsiyon olarak karşımıza çıkar.

2018 yılında yapılan bir incelemeye göre (kaynak) CBD, multipl sklerozlu kişilerde hareketliliği ve ağrıyı iyileştirmek için iltihabı azaltabilmiştir. CBD, topikal ağrı kesici spreylerde, ağrı kesici roll-onlarda veya kaslarda ağrı kesici krem ​​olarak kullanıldığında iltihabı azaltabilmekte ve egzersiz sonrası iyileşmelere yardımcı olabilmektedir.

Dünya genelinde birçok sporcu, egzersiz sonrası ağrılı kaslarını tedavi etmek için CBD kremleri kullanmaktadır. Kullananlar ise esnekliği artırdığını ve ağrıyı azaltmada yardımcı olduğunu bildirmişlerdir.

Kas krampları sporcuların, antrenman sırasında, antrenman sonrasında ya da yarışma sonrasında karşılaştıkları en yaygın bir başka sorundur. Eskiden dehidrasyonun, kas kramplarının nedeni olduğu düşünülürdü. Daha sonra yapılan araştırmalar bunun, yorgunluktan kaynaklandığını göstermiştir. Kaslar çok fazla çalıştığında, refleksler yavaşlar ve kramplar meydana gelir. Ağrı kesici kremler ​​veya ağrı kesici spreyleri bulunan topikal CBD ürünleri kas spazmları üzerinde etkili olabilmektedir.

Enerji Restorasyonu için CBD Kullanımı

Birçok sporcu eskiden, uyanıklığını ve enerji seviyelerini artırmak için enerji içecekleri, enerji hapları veya çok fazla kafein kullanırdı. Enerji içecekleri ve enerji haplarındaki ana bileşen kafeindir. Eğer çok fazla alınırsa hızlı kalp atışı, anksiyete ve titreme gibi olumsuz etkiler yaşatabilmektedir.

CBD’yi enerji restorasyonu için kullanmanın avantajı ise hiçbir yan etkisi olmamasıdır. 2014 yılında yayınlanan bir makale (kaynak) nörofarmakolojinin, kannabidiolü “uyanıklığı artırıcı ajan” olarak görebileceğini yazmıştır. CBD’nin mikro enjeksiyonları beyne uygulandığında, dopamin seviyelerini ve uyanıklığı artıran nöronları etkinleştirir.

Kırık Kemiklerin Tedavisinde CBD Kullanımı

Araştırmacılar (kaynak), CBD’nin kemiklerde bulunan protein kolajeni artırdığını bulmuşlardır. Bu da kırıkların iyileşmesini desteklediği anlamına gelmektedir.

Spor yapan ya da yapmayan herkes bir şekilde bir kemiğini kırabilir. Ancak kırık kemikler, en yaygın spor yaralanmalarından biridir. Kemik kırıldığında vücut, kırık kemik uçları arasındaki boşluğu dolduran ve kapatan bir iyileşme sürecini başlatır.

Kronik Travmatik Ensefalopatiyi Tedavi Etmede CBD Kullanımı

Futbol, ​​boks, beyzbol, hokey veya buz hokeyi dâhil olmak üzere hemen hemen tüm temas sporları, beyin fonksiyonunu etkiler, beyin sarsıntısı veya diğer beyin yaralanmalarına neden olabilir. Kronik travmatik ensefalopati, atletlerde ve tekrarlayan kafa travması geçiren sporcularda bulunan dejeneratif bir durumdur.

2017 yılında (kaynak) The Journal of the American Medical Association’da yayınlanan bir çalışmaya göre, ölen 111 Amerikan futbolu oyuncusunun 110’unda kronik travmatik ensefalopati görülmüştür.

Yapılan araştırmalara göre ise araştırmacılar, kronik travmatik ensefalopatinin erken dönem belirtileri arasında anksiyete ve dürtüsellik gibi duygudurum ve davranışsal belirtiler olduğunu belirtmişlerdir. İlerleyen dönemlerde ise kronik travmatik ensefalopati, hafıza, konuşma ve motor fonksiyonlarını etkileyebilmektedir. CTE’nin bazı semptomları ise şunlardır;

• Hafıza kaybı
• Planlama, organize etmede zorluk
• Dikkatini vermekte zorluk
• Depresyon
• İntihar davranışı
• Dürtüsellik
• Kafa karışıklığı
• Saldırganlık, öfke ve sinirlilik

Yapılan bir hayvan deneyinde (kaynak) CBD’nin beyin hücrelerini koruduğu gözlemlenmiştir.

Güncel olarak ise Amerikan Futbolu Ligi sezonunda kannabinoid kullanım miktarını değerlendirmek, yaralanmaları, iyileşmeyi ve oyuncuların CBD kullanımıyla ilgili genel sağlıklarını incelemekle üzere bir çalışma yürütülmektedir.