CBD Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir Mi?

CBD (kannabidiol), kenevir bitkisinden elde edilen ve sağlık dünyasında son yıllarda oldukça popüler olan bir bileşiktir. CBD tipik olarak yağ bazlı bir özüt olarak bulunsa da pastil, sprey, topikal kremler ve diğer formlarda da bulunabilir.

CBD’nin anksiyeteye iyi gelmesi, doğal ağrı kesici olarak kullanılması, kalp ve beyin sağlığındaki etkilerini biliyoruz. Tüm bunların yanında CBD’nin kilo kaybına da iyi gelebileceği düşünülmektedir.

Bu makalede bilimin ışığında sizlere, CBD kilo vermenize yardımcı olabilir mi birlikte inceleyeceğiz…

CBD Nedir?

CBD, kenevir bitkisinde bulunan birçok kannabinoidden yalnızca biridir. Kenevirde 100’den fazla bileşik bulunmaktadır. CBD, tetrahidrokanabinolden (THC) sonra kenevirde en çok bulunan ikinci kannabinoiddir ve bitki özütünün %40’ını oluşturur.

CBD’nin psikoaktif etkileri bulunmamaktadır. Psikoaktif etkilerin sorumlusu THC maddesidir. Bu yüzden THC insanda yükselme hissi yaşatırken CBD sağlık amaçları ile kullanılmaktadır. CBD vücudunuzda ağrıyı, kaygıyı ve iltihabı azaltmak için belirli reseptörleri uyarmaktadır.

CBD, beyninizdeki anandamidin (mutluluk molekülü olarak adlandırılan bir kimyasal) parçalanmasını durdurur. Bu, anandamidin sisteminizde daha uzun süre kalmasını sağlayarak ağrıyı hafifletmeye ve beyin işlevini artırmaya yardımcı olur. CBD ayrıca sitokin adı verilen enflamatuar moleküllerin üretimini düzenler, böylece enflamasyonu ve ağrıyı azaltır.

CBD ayrıca depresyon semptomlarının tedavisinde de yardımcı olabilmektedir. Yıllardır süren araştırma konuları günden güne artmaktadır. Son zamanlarda da araştırmacılar CBD kilo vermenize yardımcı olabilir mi sorusunu incelemektedir. Bununla birlikte, insan araştırmaları şu anda sınırlı olduğundan, CBD’nin sağlık üzerindeki tam etkileri net olarak bilinmemektedir.

CBD Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

CBD kilo vermenize yardımcı olabilir mi sorusu bilim insanlarını bir hayli meşgul etmektedir. Şimdiye kadar edinilen veriler doğrultusunda CBD kilo kaybı olmak üzere farklı sağlık yararları sağlamaktadır. İşte bazı potansiyel CBD faydaları;

• Kötü Yağı İyi Yağa Dönüştürür
• Metabolizmayı Hızlandırabilir Ve İştahı Azaltabilir

Kötü Yağı İyi Yağa Dönüştürür

CBD, beyaz “kötü” yağı kahverengi yağa dönüştürebilmektedir. Yani vücudun kalori yakmasına yardımcı olabilmektedir. Beyaz yağ, kalp hastalığı ve diyabet gibi birçok kronik hastalık riskini artırmaktadır.

2016 yılında yapılan bir araştırmada bilim insanları CBD’nin, vücut yağları ile etkileşime girdiğini bulmuşlardır. Çalışmada elde edilen verilere göre CBD, beyaz yağ hücrelerinin kahverengi yağ hücrelerine dönüştürülmesine yardımcı oldu. Aynı zamanda vücudu yağları daha verimli bir şekilde parçalamaya başladı. Kahverengi yağ hücreleri daha aktif bir yağ formudur. Enerjiyi ısı olarak yakar. Yani kalori yakarlar. Kilo kaybı için de kalori kaybı önemlidir.

Bu yüzden bilim insanları CBD’nin obeziteyi önlemek için umut verici bir tedavi olabileceğini düşünmektedir. Ancak kesin sonuçlar için daha fazla insan deneyine ihtiyaç duyulmaktadır.

Metabolizmayı Hızlandırabilir Ve İştahı Azaltabilir

CBD kilo vermenize yardımcı olabilir mi sorusu üzerinde yapılan ön araştırmalar, CBD’nin gıda alımını azaltabileceğini ve metabolizmayı hızlandırabileceğini göstermiştir. Yani CBD kilo vermenize yardımcı olabilir.

Yapılan bazı hayvan deneylerinde CBD’nin, lenfoid doku ve beyindeki CB1 ve CB2 reseptörleri ile etkileşime girerek ağırlığı etkilediği gözlemlenmiştir. Bu reseptörlerin de metabolizma ve gıda alımında önemli roller oynadığı düşünülmektedir.

Sıçanlar üzerinde yapılan iki haftalık bir çalışmada ise sıçanlara günlük olarak vücut ağırlığının kilogramı başına 1.1 ve 2.3 mg (kg başına 2.5 ve 5 mg) dozlarda CBD enjekte edildi. Sonuç olarak sıçanların her iki doz da vücut ağırlığında önemli düşüşler sağlamıştır. Daha yüksek dozlarda ise daha belirgin etkiler gözlemlenmiştir.

Kenevir Kullanımı Düşük Vücut Ağırlığı İle İlişkilidir

Kenevir kullanımı genellikle artan gıda alımıyla ilişkilendirilse de, kenevir ürünlerini kullananlar, kullanmayanlara göre daha hafif olma eğilimindedirler. Örneğin, 50.000’den fazla kişide yapılan bir incelemede, haftada en az 3 gün kenevir kullananlarda obezite oranının %14 ila 17 olduğunu belirtirken, son 12 ayda hiç kenevir kullanmadığını bildirenler için bu oran %22 ila 25 arasında olmuştur.

Bununla birlikte araştırmacılar, kannabinoidlerin bir bütün olarak (CBD dâhil) iştahı, metabolizmayı ve diğer kilo ile ilgili vücut fonksiyonlarını etkilediğine inanıyorlar.

CBD Kilo Alımını Teşvik Edebilir mi?

CBD, iştah ve kilo kaybı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olsa da tam tersi yani kilo alımına da neden olabilir. CBD’nin bazı çalışmalarda iştahı artırdığı gözlemlenmiştir. Aslında, CBD tedavisinin en yaygın yan etkilerinden biri iştah üzerindeki değişikliklerdir.

Yapılan bir çalışmada araştırmacılar, epilepsi semptomlarını kontrol etmek için CBD ile tedavi edilen 117 çocuğun ebeveynleriyle görüştüler. Ebeveynler epilepsi semptomlarında bir azalma bildirmiş olsalar da %30’u CBD yağının çocuklarının iştahını önemli ölçüde artırdığını söylemişlerdir.

Bu yüzden yapılan çalışmalar sonucu CBD’nin iştah üzerindeki etkileri karışık sonuçlar göstermektedir.

3 aylık bir çalışmada, Dravet (epilepsi türü) sendromlu 23 çocuğa vücut ağırlığının kilogramı başına 11.4 mg’a kadar CBD verildi (kg başına 25 mg). Bu çalışmada yer alan bazı çocukların iştahında artış yaşanırken bazılarında ise azalmalar gözlemlendi.

Bu yüzden görüldüğü üzere CBD’nin iştah üzerindeki tam etkilerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. CBD alırken genetik ve kullanılan ürünün türü dâhil olmak üzere birçok faktör iştah üzerindeki etkileri değiştirebilir.

Kilo Vermek için CBD Yağını Denemeli misiniz?

CBD yağının kilo kaybı için etkili olup olmadığı net olmasa da farklı konularda sağlık için yararlar sağlamaktadır. En önemli yanı ise çok az yan etki riski taşımasıdır.

Yapılan incelemeler farklı sonuçlar çıkardığı için henüz CBD kilo vermenize yardımcı olabilir diyemiyoruz.

ÖZET

CBD, ağrı kesici özellikleri ve iltihaplanmalardaki azalma dâhil olmak üzere farklı sağlık yararlarına sahip bir kenevir bileşiğidir. CBD yağı gün geçtikçe kilo kaybı için de pazarlanan ve giderek daha popüler hâle gelmektedir. Ancak mevcut araştırmalar kilo üzerinde net bir etki göstermemektedir.

Bilim insanlarının açıkladıkları verilere göre CBD, iştahı azaltabiliyor, metabolizmayı hızlandırabiliyor ve yağ hücrelerinin “esmerleşmesini” teşvik ederek kilo kaybını sağlayabiliyor. Bir diğer yandan ise çıkan sonuçlarda iştahta artışlarda gözlemleniyor.

Daha fazla araştırma ve veriye ihtiyaç duyduğumuz için kesin olarak CBD kilo vermenize yardımcı olur diyemiyoruz. Bu yüzden şu aşamada kilo vermek için diyet ve yaşam tarzı değişikliklerine yönelmek sizler için daha faydalı gözükmektedir.

Kaynak1: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324733

Kaynak2: https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-for-weight-loss