Kenevir Yağı Nedir? Kenevir Tohumu Yağının Faydaları – Yan Etkileri

Kenevir tohumu yağı, cilt sağlığında kenevir yağı faydaları ve yan etkileri hakkında bilimsel araştırmalar.

Kenevir Yağı Nedir?

Kenevir yağı, kenevir bitkisinin tohumlarından, çiçeklerinden ya da yapraklarından elde edilebilir. Ancak kenevir tohumu yağı genellikle “kenevir yağı” olarak adlandırılır ve soğuk preslenmiş kenevir tohumlarından elde edilir. Yani ürünler farklıdır. Üreticiler yaprak ve çiçekler yerine kenevir tohumlarını sıkıştırarak kenevir tohumu yağı elde ederler. Kenevir tohumu yağı genellikle rafine edilmemekle birlikte berrak yeşil bir renge sahiptir ve lezzetli bir tadı olabilir.

Kenevir tohumu yağı genellikle psikoaktif bileşen olan THC (tetrahidrokanabinol) içermez. Kenevir yağı, cilt sağlığı başta olmak üzere çok sayıda sağlık yararı sağlar. İçerdiği besleyici vitaminler ve nemlendirici özellikleriyle cilt sağlığına çok faydalıdır. Bunun sebebi kenevir tohumu yağında bulunan moleküller ve kimyasallardır.

Bu molekül ve kimyasalların cilt sağlığı için faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmuştur. Kenevir tohumu yağı;

• egzama
• sedef hastalığı
• sivilce izleri
• iltihaplı cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilmektedir ancak bu konular ile ilgili araştırmalar devam etmektedir.

Cildinize Nasıl Fayda Sağlar?

Kenevir tohumu yağını topikal olarak tüketerek elde edebileceğiniz bir dizi cilt bakımı faydası vardır. İşte kenevir yağının bazı sağlık yararları;

• Nemlendirir
• İltihabı azaltır
• Yağ üretimini kontrol eder
• Enfeksiyon riskini azaltır
• Depresyon belirtilerini azaltır
• Atopik Dermatiti Tedavi Eder
• Kaygıyı azaltır
• Sinir ve beyin hücrelerini korur
• Yaşlanma Karşıtı Özelliklere Sahiptir

Yağ Üretimi

Kenevir tohumu yağı, gözeneklerinizi tıkamadan nemlendirmektedir. Bu sayede çoğu cilt tipi için mükemmel sonuçlar verir.

Yağlı cildi dengelemeye, nemlendirmeye ve cildin yağ üretimini düzenlemeye bile yardımcı olabilir.

Kuruluk ise cildinizin aşırı yağ üretmesine neden olabilir ve bu da sivilceye sebep olur. Kenevir tohumu yağı, gözenekleri tıkamadan kuru cildi önleyebilir. Bu sayede aşırı yağın neden olduğu sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilir.

İltihabı Azaltır

Kenevir tohumu yağı, içerdiği omega-6 yağ asitleri sayesinde güçlü bir anti-enflamatuar özellik gösterir. Aynı zamanda görevi yeni hücre oluşumunu teşvik eden gama-linolenik asit sağlar. Bu, cildin beslenmesini ve nemlenmesini sağlarken sivilce ve sedef hastalığı gibi bazı durumlar da dâhil olmak üzere ciltteki iltihaplanmayı ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.(kaynak)

Yaşlanma Karşıtı Özelliklere Sahiptir

Kenevir tohumu yağı cildi nemlendirmenin ve yatıştırmanın yanı sıra yaşlanmayı geciktirici özelliklere de sahiptir. Kenevir yağı, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmanın yanı sıra yaşlanma belirtilerinin gelişmesini önlemeye de yardımcı olabilmektedir.

Kenevir tohumu yağında bulunan linoleik asit ve oleik asitler vücut tarafından üretilemez. Ancak cilt sağlığı ve yaşlanmayı geciktirmede çok önemli bir rol oynayabilirler. Bu nedenle diyete eklenecek önemli besin maddelerinden biri de kenevir tohumu yağı olabilir.

Atopik Dermatiti Tedavi Eder

Kenevir tohumu yağı, omega-6 ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu besinleri tüketmek, atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilmektedir.

Kenevir Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

https://cbd.com.tr/wp-content/uploads/2021/05/CBD_Bitki_3.mp4

Kenevir yağının faydalarından yararlanabileceğiniz birkaç yöntem bulunmaktadır. Bunlar;

• Topikal kullanım
• Oral kullanım

Kenevir Yağının Topikal Kullanımı

Yukarıda bahsettiğimiz gibi kenevir yağından faydalanabileceğiniz iki yöntemden birisi topikal kullanımdır. Bunun için kenevir yağını doğrudan cildinize uygulamanız gerekir. Bu kullanım özellikle çabuk yatıştırmak istediğiniz tahrişli bölgeyi veya kuru cilt lekeleri varsa işe yarayabilir.

Yağı kullanmadan önce, istenmeyen bir reaksiyonla karşılaşmayacağınızdan emin olmak istiyorsanız cildinizin küçük bir alanında deneyebilirsiniz.

• Kolunuzun küçük bir bölgesini (dirseğinizin kıvrımı gibi) yıkayın ve kurulayın.
• Az miktarda saf kenevir yağını bölgeye uygulayın. (Aşağıda açıklanan kenevir ve uçucu yağ karışımını kullanıyorsanız eğer, saf yağdan ayrı bir noktada ve farklı bir zamanda test edin.)
• Bölgeyi bir bandajla kapatın. (Bandajın ıslatmamasına özen gösterin)
• 24 saat bekleyin.
• Herhangi bir kızarıklık, yanma, kaşıntı veya başka bir tahriş meydana gelirse, yağa duyarlı olduğunuzu ve kullanmamanız gerektiğini varsayabilirsiniz. Reaksiyonunuz varsa, bandajı hemen çıkarın ve lekeyi sabun ve suyla yıkayın.
• Herhangi bir reaksiyon görmez veya hissetmezseniz, yağın kullanımı muhtemelen sizin için güvenlidir.

Sivilcenizi tedavi etmek için kenevir tohumu yağı kullanıyorsanız ve kenevir yağını topikal olarak uygulamak istiyorsanız eğer kenevir yağını doğrudan cildinizi temizlemek için uygulayın. Daha sonra ılık suyla yıkamadan önce bir ila iki dakika kadar yağı cildinizde bekletin.

Kenevir yağı ve uçucu yağ karışımı

Kenevir tohumu yağını, diğer iltihap önleyici ve yatıştırıcı bileşenler içeren bazı tariflerle birleştirebilirsiniz. İşte bir örnek;

• 1/4 su bardağı kenevir yağı
• 2 çay kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı (mikrodalgada eritilebilirsiniz)
• 4 ila 5 damla lavanta veya biberiye yağı gibi cilt güçlendirici uçucu yağ

Not: Lavanta veya biberiye yağı gibi uçucu yağlar sadece topikal olarak ve seyreltilmiş bir karışım içinde kullanılmalıdır. Uçucu yağları dâhili olarak almayın. Bu sizi zehirler!

Kenevir Yağının Oral Kullanımı

Sıra geldi ikinci yönteme. Kenevir yağının topikal olarak kullanılmak haricinde aynı cilt yararlarına sahip olmanız ve ek genel sağlık yararlarından yararlanabilmeniz için yapmanız gereken kenevir yağını yutmaktır. Kenevir tohumu yağı ağızdan alındığında bazı geçici sindirim rahatsızlıklarına neden olsa da herhangi bir cilt tahrişi veya hastalık riski taşımaz. Ancak siz yine de ağızdan kenevir yağı almadan önce doktorunuza danışın!

Ağızdan alırsanız, günde 1 ila 2 çay kaşığı içebilirsiniz.

Kenevir tohumu yağının tadı hoşunuza gitmiyorsa farklı tariflerle birleştirebilirsiniz. Örneğin smoothie, salata sosu veya çorbanızda kullanabilirsiniz.

Kenevir tohumu yağı kullanan bazı tarifler şunları içerir:

• Sarımsaklı kenevir yağlı salata sosu
• Kenevir yağlı salsa sosu
• Kenevir yağlı pesto sosu

Kenevir Yağının Yan etkileri ve riskleri nelerdir?

Kenevir tohumu yağı, çoğu insan için güvenli olmuştur. En önemlisi herhangi bir THC veya psikoaktif özellik içermemesidir.

Topikal olarak kullanıldığında, bazı insanlarda hafif tahriş problemleri yaşanmıştır. Bu nedenle yukarıda belirttiğimiz gibi önce küçük bir cilt testi yapmanızın faydası olacaktır.

Kenevir tohumu yağını tüketmek, bazı insanlarda olumsuz yan etkilere neden olabilmektedir. En sık görülen yan etkiler;

• Yağlı yapısının sebep olduğu dışkı ve sindirim rahatsızlıkları.
• Kenevir tohumları, trombositleri potansiyel olarak inhibe ederek kan incelticilerle etkileşime girebilir. Bu nedenle düzenli olarak kenevir tohumu yağı almadan önce doktorunuza danışın.

Özet

Kenevir tohumu yağı, genel olarak cilt sağlığı ve insan sağlığı için yararlı olan çok çeşitli fitokimyasallar içermektedir. Egzama, sedef hastalığı ve dermatit gibi rahatsızlıklarınız varsa kenevir yağından yararlanabilirsiniz. Kenevir tohumu yağı ayrıca cildinizin yaşlanmasına karşı ve sivilce izlerinin tedavisinde de faydalı olabilir.

Kenevir tohumu yağı satın almadan veya kullanmadan önce saf, yüksek kaliteli bir ürün olduğundan emin olmaya çalışın. Kronik cilt rahatsızlığınız varsa eğer kenevir yağını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Kenevir Yağı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular