Sağlık

Kenevir Yağı Nedir? Kenevir Tohumu Yağının Faydaları – Yan Etkileri

Kenevir tohumu yağı gerçekleri

Kenevir tohumu yağı, cilt sağlığında kenevir yağı faydaları ve yan etkileri hakkında bilimsel araştırmalar.

Kenevir Yağı Nedir?

Kenevir yağı, kenevir bitkisinin tohumlarından, çiçeklerinden ya da yapraklarından elde edilebilir. Ancak kenevir tohumu yağı genellikle “kenevir yağı” olarak adlandırılır ve soğuk preslenmiş kenevir tohumlarından elde edilir. Yani ürünler farklıdır. Üreticiler yaprak ve çiçekler yerine kenevir tohumlarını sıkıştırarak kenevir tohumu yağı elde ederler. Kenevir tohumu yağı genellikle rafine edilmemekle birlikte berrak yeşil bir renge sahiptir ve lezzetli bir tadı olabilir.

Kenevir tohumu yağı genellikle psikoaktif bileşen olan THC (tetrahidrokanabinol) içermez. Kenevir yağı, cilt sağlığı başta olmak üzere çok sayıda sağlık yararı sağlar. İçerdiği besleyici vitaminler ve nemlendirici özellikleriyle cilt sağlığına çok faydalıdır. Bunun sebebi kenevir tohumu yağında bulunan moleküller ve kimyasallardır.

Bu molekül ve kimyasalların cilt sağlığı için faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmuştur. Kenevir tohumu yağı;

  • egzama
  • sedef hastalığı
  • sivilce izleri
  • iltihaplı cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilmektedir ancak bu konular ile ilgili araştırmalar devam etmektedir.

Cildinize Nasıl Fayda Sağlar?

Kenevir tohumu yağını topikal olarak tüketerek elde edebileceğiniz bir dizi cilt bakımı faydası vardır. İşte kenevir yağının bazı sağlık yararları;

  • Nemlendirir
  • İltihabı azaltır
  • Yağ üretimini kontrol eder
  • Enfeksiyon riskini azaltır
  • Depresyon belirtilerini azaltır
  • Atopik Dermatiti Tedavi Eder
  • Kaygıyı azaltır
  • Sinir ve beyin hücrelerini korur
  • Yaşlanma Karşıtı Özelliklere Sahiptir

Yağ Üretimi

Kenevir tohumu yağı, gözeneklerinizi tıkamadan nemlendirmektedir. Bu sayede çoğu cilt tipi için mükemmel sonuçlar verir.

Yağlı cildi dengelemeye, nemlendirmeye ve cildin yağ üretimini düzenlemeye bile yardımcı olabilir.

Kuruluk ise cildinizin aşırı yağ üretmesine neden olabilir ve bu da sivilceye sebep olur. Kenevir tohumu yağı, gözenekleri tıkamadan kuru cildi önleyebilir. Bu sayede aşırı yağın neden olduğu sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilir.

İltihabı Azaltır

Kenevir tohumu yağı, içerdiği omega-6 yağ asitleri sayesinde güçlü bir anti-enflamatuar özellik gösterir. Aynı zamanda görevi yeni hücre oluşumunu teşvik eden gama-linolenik asit sağlar. Bu, cildin beslenmesini ve nemlenmesini sağlarken sivilce ve sedef hastalığı gibi bazı durumlar da dâhil olmak üzere ciltteki iltihaplanmayı ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olabilir.(kaynak)

Yaşlanma Karşıtı Özelliklere Sahiptir

Kenevir tohumu yağı cildi nemlendirmenin ve yatıştırmanın yanı sıra yaşlanmayı geciktirici özelliklere de sahiptir. Kenevir yağı, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmanın yanı sıra yaşlanma belirtilerinin gelişmesini önlemeye de yardımcı olabilmektedir.

Kenevir tohumu yağında bulunan linoleik asit ve oleik asitler vücut tarafından üretilemez. Ancak cilt sağlığı ve yaşlanmayı geciktirmede çok önemli bir rol oynayabilirler. Bu nedenle diyete eklenecek önemli besin maddelerinden biri de kenevir tohumu yağı olabilir.

Atopik Dermatiti Tedavi Eder

Kenevir tohumu yağı, omega-6 ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu besinleri tüketmek, atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilmektedir.

Kenevir Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

https://cbd.com.tr/wp-content/uploads/2021/05/CBD_Bitki_3.mp4
Kenevir tohumu hakkında video

Kenevir yağının faydalarından yararlanabileceğiniz birkaç yöntem bulunmaktadır. Bunlar;

  • Topikal kullanım
  • Oral kullanım

Kenevir Yağının Topikal Kullanımı

Yukarıda bahsettiğimiz gibi kenevir yağından faydalanabileceğiniz iki yöntemden birisi topikal kullanımdır. Bunun için kenevir yağını doğrudan cildinize uygulamanız gerekir. Bu kullanım özellikle çabuk yatıştırmak istediğiniz tahrişli bölgeyi veya kuru cilt lekeleri varsa işe yarayabilir.

Yağı kullanmadan önce, istenmeyen bir reaksiyonla karşılaşmayacağınızdan emin olmak istiyorsanız cildinizin küçük bir alanında deneyebilirsiniz.

  • Kolunuzun küçük bir bölgesini (dirseğinizin kıvrımı gibi) yıkayın ve kurulayın.
  • Az miktarda saf kenevir yağını bölgeye uygulayın. (Aşağıda açıklanan kenevir ve uçucu yağ karışımını kullanıyorsanız eğer, saf yağdan ayrı bir noktada ve farklı bir zamanda test edin.)
  • Bölgeyi bir bandajla kapatın. (Bandajın ıslatmamasına özen gösterin)
  • 24 saat bekleyin.
  • Herhangi bir kızarıklık, yanma, kaşıntı veya başka bir tahriş meydana gelirse, yağa duyarlı olduğunuzu ve kullanmamanız gerektiğini varsayabilirsiniz. Reaksiyonunuz varsa, bandajı hemen çıkarın ve lekeyi sabun ve suyla yıkayın.
  • Herhangi bir reaksiyon görmez veya hissetmezseniz, yağın kullanımı muhtemelen sizin için güvenlidir.

Sivilcenizi tedavi etmek için kenevir tohumu yağı kullanıyorsanız ve kenevir yağını topikal olarak uygulamak istiyorsanız eğer kenevir yağını doğrudan cildinizi temizlemek için uygulayın. Daha sonra ılık suyla yıkamadan önce bir ila iki dakika kadar yağı cildinizde bekletin.

Kenevir yağı ve uçucu yağ karışımı

Kenevir tohumu yağını, diğer iltihap önleyici ve yatıştırıcı bileşenler içeren bazı tariflerle birleştirebilirsiniz. İşte bir örnek;

  • 1/4 su bardağı kenevir yağı
  • 2 çay kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı (mikrodalgada eritilebilirsiniz)
  • 4 ila 5 damla lavanta veya biberiye yağı gibi cilt güçlendirici uçucu yağ

Not: Lavanta veya biberiye yağı gibi uçucu yağlar sadece topikal olarak ve seyreltilmiş bir karışım içinde kullanılmalıdır. Uçucu yağları dâhili olarak almayın. Bu sizi zehirler!

Kenevir Yağının Oral Kullanımı

Sıra geldi ikinci yönteme. Kenevir yağının topikal olarak kullanılmak haricinde aynı cilt yararlarına sahip olmanız ve ek genel sağlık yararlarından yararlanabilmeniz için yapmanız gereken kenevir yağını yutmaktır. Kenevir tohumu yağı ağızdan alındığında bazı geçici sindirim rahatsızlıklarına neden olsa da herhangi bir cilt tahrişi veya hastalık riski taşımaz. Ancak siz yine de ağızdan kenevir yağı almadan önce doktorunuza danışın!

Ağızdan alırsanız, günde 1 ila 2 çay kaşığı içebilirsiniz.

Kenevir tohumu yağının tadı hoşunuza gitmiyorsa farklı tariflerle birleştirebilirsiniz. Örneğin smoothie, salata sosu veya çorbanızda kullanabilirsiniz.

Kenevir tohumu yağı kullanan bazı tarifler şunları içerir:

  • Sarımsaklı kenevir yağlı salata sosu
  • Kenevir yağlı salsa sosu
  • Kenevir yağlı pesto sosu

Kenevir Yağının Yan etkileri ve riskleri nelerdir?

Kenevir tohumu yağı, çoğu insan için güvenli olmuştur. En önemlisi herhangi bir THC veya psikoaktif özellik içermemesidir.

Topikal olarak kullanıldığında, bazı insanlarda hafif tahriş problemleri yaşanmıştır. Bu nedenle yukarıda belirttiğimiz gibi önce küçük bir cilt testi yapmanızın faydası olacaktır.

Kenevir tohumu yağını tüketmek, bazı insanlarda olumsuz yan etkilere neden olabilmektedir. En sık görülen yan etkiler;

  • Yağlı yapısının sebep olduğu dışkı ve sindirim rahatsızlıkları.
  • Kenevir tohumları, trombositleri potansiyel olarak inhibe ederek kan incelticilerle etkileşime girebilir. Bu nedenle düzenli olarak kenevir tohumu yağı almadan önce doktorunuza danışın.

Özet

Kenevir tohumu yağı, genel olarak cilt sağlığı ve insan sağlığı için yararlı olan çok çeşitli fitokimyasallar içermektedir. Egzama, sedef hastalığı ve dermatit gibi rahatsızlıklarınız varsa kenevir yağından yararlanabilirsiniz. Kenevir tohumu yağı ayrıca cildinizin yaşlanmasına karşı ve sivilce izlerinin tedavisinde de faydalı olabilir.

Kenevir tohumu yağı satın almadan veya kullanmadan önce saf, yüksek kaliteli bir ürün olduğundan emin olmaya çalışın. Kronik cilt rahatsızlığınız varsa eğer kenevir yağını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Kenevir Yağı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Kenevir yağı nasıl çalışır?

Endüstriyel kenevir, endüstriyel üretim için yetiştirilen özel bir türdür. 
Normalde kenevir veya kenevir ile bağlantılı minimum psikoaktif madde (özellikle TCH) içerir. 
Genellikle kenevir yağı THC içermez ve bu nedenle psikoaktif özelliklere sahip değildir.

Kenevir tohumu yağı nedir?

Kenevir yağını CBD yağı ile karıştırmayın. Kenevir yağı, kenevir tohumlarından üretilir. 
Kenevir tohumlarının preslenmesi yağı serbest bırakır. Bu yağ, B vitamini ve Omega yağları 3 ve 6 bakımından zengindir. Kenevir yağı, bitkinin etkisini uyardığı söylendiği için genellikle CBD yağı ile seyreltilir. 
Bu durumda, kenevir yağı adı genellikle CBD yağı olarak anılır.

Kenevir yağı ne gibi faydalar sağlar?

Kenevir yağı birçok fiziksel ve zihinsel şikayete faydalı olabilir. Herhangi bir tıbbi iddiada bulunamayız. CBD yağı veya kenevir tohumu yağı ile hissettiğiniz deneyimler çok kişiseldir. 

Kenevir tohumu yağının cilt ve saç için faydaları nelerdir?

Kenevir Tohumu Yağı faydaları şunları içerir:
Bağışıklığın geliştirilmesine yardımcı olur
Yağ Kaybını Artırır
Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı Olur
Antiinflamatuar görevi görür
Beyin sağlığını destekler
Saç ve Cildi Besler
Vizyonu İyileştirir
Kalbi İyileştirir
Sağlık Kenevir Tohumu Yağı’nın cilt için faydaları şunlardır:
a) Etkili Bir Nemlendirici Olarak Kullanılır – Kenevir tohumu yağı cildimizde de bulunan yağları içerir. 
Yağda bulunan A ve E vitaminlerinin yanı sıra antioksidanlar, kuru ve yorgun ciltler için büyük koruma ve nem sağlar.
b) Cilt Döküntülerini Yatıştırın – Kenevir tohumu yağı çok yönlüdür ve kuruluk, akne, sedef hastalığı ve egzama gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarında kullanılabilir. 
Genellikle deri döküntüleri, D vitamini ve omega 6 yağ asidi eksikliğinden kaynaklanır; 
Kenevir tohumu yağı bu özellikleri içerdiğinden kızarıklığı, kaşıntıyı ve iltihabı azaltarak cildi nemli ve sağlıklı bırakır.
Saç için Kenevir tohumu Yağı faydaları şunları içerir:
Kenevir tohumu yağı saçı nemlendirmek, güçlendirmek ve büyümesini teşvik etmek için kullanılabilir. 
Kenevir tohumu yağında bulunan yüksek düzeyde esansiyel yağ asitleri, sağlıklı saçların korunmasında önemli bir rol oynar.

Kenevir tohumu yağı yasal mı?

Evet, Kenevir Tohumu Yağı Yasaldır.

Kenevir tohumu yağı ile yemek pişirilebilir mi?

Kenevir Tohumu Yağı, özelliklerini bozulmadan korumaya yardımcı olan ham formunda en iyi şekilde kullanılır. 
Ancak Kenevir Yağı’nı uygun gördüğünüz herhangi bir şekilde kullanabilirsiniz.

Kenevir Tohumu THC içerir mi?

Kenevir, dünya çapında hükümetler tarafından belirlenen norm olan kuru ağırlığa göre% 0,3’ten daha az THC içerir. Bu miktar THC, psikoaktif bir etki yaratmak için yeterli değildir ve bu, küresel olarak birden fazla gıda araştırma kurumu tarafından doğrulanmıştır.

Kenevir Ürünlerinin doğru dozu ne olmalıdır?

Bir hekime / beslenme uzmanına danışmanızı öneririz.

Kenevir neden harika bir besin kaynağıdır?

Kenevir bitkisi sadece bir beslenme santrali değil, aynı zamanda bitki krallıklarının en sürdürülebilir ve çok yönlü kaynağıdır. 
Bu, doğanın kucağından en dengeli besin kaynağından asla kaçmayacağınız anlamına gelir. 
Kenevir tohumları size üstün kaliteli bitki bazlı protein, Esansiyel Yağ Asitleri, Omega 3 + 6, Edestin proteini, Kalsiyum, demir, potasyum, E + B Vitaminleri, Mineraller ve diyet lifleri için harika bir kaynak sağlar.