CBD Depresyon Tedavisine Yardımcı Olabilir Mi?

CBD yani kannabidiol, kannabinoid olarak bilinen doğal bir bileşiktir. Kannabinoidler, kenevir bitkisinde bulunurlar. CBD, kısmen depresyon tedavisini de içeren potansiyel sağlık yararlarına sahiptir. CBD’nin faydalarına yönelik olarak yapılan araştırmaların sayısı her geçen gün artmaktadır. Bilim dünyasında son yıllarda oldukça popülerlik kazanan doğal bir bileşik durumuna gelmiştir.

Belirttiğimiz gibi CBD kenevirden elde edilir ancak psikoaktif etkilere neden olmaz. Bu makalede CBD’nin depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olup olamayacağına dair bilimsel verilerden ve yapılan çalışmalardan söz edeceğiz. Gerçekten CBD, depresyon tedavisine yardımcı olabilir mi sorusunun cevaplarını arayacağız. Gelin şimdi CBD’nin depresyon tedavisi ve muhtemel sağlık faydaları ve yan etkileri hakkında yazmış olduğumuz başlıklara göz atalım.

CBD ve Muhtemel Faydaları

Öncelikle bilmeniz gerekir ki CBD hakkında yapılan araştırmalar sınırlıdır. Bu sebeple CBD’yi terapötik amaçlar için kullanmayı düşünüyorsanız bilmeniz gereken bazı hususlar vardır.

Özellikle son 10 yıl içerisinde CBD ile ilgili birçok çalışma, birçok araştırma yapılmıştır. Ancak bu çalışmaların büyük bir yüzdesi hayvanlar üzerinde gerçekleştirilmiştir. Yani CBD’nin insanlarda depresyon için faydalı olup olamayacağı spekülatiftir. Yine de CBD, özellikle aşağıdaki maddelerle başa çıkılmasında etkili gibi gözükmektedir. Bunlar;

• kaygı
• kognitif bozukluk
• topluluk önünde konuşma kaygısı

Araştırmalar ve Bilimsel Verilere Göre CBD!

Depresyon ve anksiyete bozuklukları, bir kişinin sağlığını, sosyal yaşamını, çalışma yeteneğini ve genel refahını etkileyebilir. Hatta kişi üzerinde kalıcı zihinsel etkilere sebep olabilir. Doktorlar, depresyonun tedavi edilmesine veya yönetilmesine yardımcı olmak için farmasötik ilaçlar yazabilirler. Bilinen verilere göre ise bu ilaçların birçoğu duygudurum dalgalanmaları, uykusuzluk ve cinsel işlev bozukluğu gibi yan etkiler yaratabilmektedir.

CBD ile ilgili yapılan ilk çalışmalarda hem depresyon hem de anksiyete tedavisinde umut verici sonuçlar elde edilmiştir. Hatta yan etkilerinin de daha az olabileceğine karşı görüşler bildirilmiştir. Bilim insanları, CBD’nin depresyon üzerindeki potansiyel faydalarını, beyindeki serotonin reseptörleri üzerinde yarattığı olumlu etkilere bağlıyor. Düşük serotonin seviyeleri muhtemelen depresyonla ilişkilidir. CBD, %100 olarak serotonin seviyelerini artıracak diye bir durum yoktur.

2014 yılında (kaynak) hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, beyinde bulunan serotonin reseptörleri üzerinde CBD etkisinin hem antidepresan ve anti-anksiyete etkiler yarattığı gözlemlenmiştir.

Ek olarak 2018 yılında yapılan bir çalışmada ise (kaynak) CBD’nin strese bağlı depresyonu azaltabilecek anti-stres etkileri ortaya koyduğu görülmüştür.

Ancak unutmayın! Yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu veriler yapılan ilk incelemelerden elde edilmiştir ve hâlâ CBD’nin depresyon tedavisine faydalı olup olamayacağı üzerinde aktif olarak çalışılmaktadır.

CBD, Antidepresan İlaçlarla Karşılaştırılabilir Mi?

Depresyon tedavisinde CBD’nin, antidepresan ilaçlara göre bazı ek faydalar sağladığı görülmektedir. Çoğu antidepresan ilacının etkilerini göstermesi 1 haftayı bulabilir.

2019 yılında (kaynak) yapılan bir hayvan araştırmasında, CBD’nin hızlı ve sürekli bir antidepresan etkilere sahip olduğunu bulunmuştur. CBD ayrıca antidepresan ilaçlara göre de daha az yan etkiye sahip olabilir. Özellikte uykusuzluk, cinsel işlev bozukluğu, duygudurum dalgalanmaları gibi yaygın etkilere karşı.

Yine de CBD, antidepresan ilaçlara göre bazı faydalar sunsa da, bu ilaçların yerine geçmez. Özellikle doktorunuzla konuşmadan kesinlikle reçeteli ilacınızı bırakmamalısınız. Reçeteli ilaçlarınızı aniden almayı bırakmak ciddi yan etkilere sebep olabilir.

CBD, Depresyon ve Anksiyete Sarmalı!

Depresyon ve anksiyete genellikle birlikte görülmektedir. Bunlardan en az birine sahip olan kişilerin genellikle diğerine de sahip olma olasılığı yüksektir. İlk verilere göre CBD, her iki duruma karşı yardımcı olmaktadır.

Yapılan bir çalışmada (kaynak) 600 miligram CBD alan kişilerin, plasebo alan kişilere göre önemli ölçüde daha az sosyal kaygı yaşadıkları görülmüştür.

Yapılan bir başka çalışmada ise (kaynak) 300 miligramlık küçük doz kullananların kaygı düzeylerinin düştüğü gözlemlenmiştir.

Ayrıca anksiyete, düşük serotonin seviyeleri ile bağlantılı olabilir. Bu yüzden CBD’nin, serotonin reseptörleri üzerindeki yararlı etkileri doğru olabilir.

Yan etkisi Var Mı?

Önceki makalelerimizde de bahsettiğimiz gibi CBD’nin şimdiye kadar ciddi bir yan etki yaratmadığı görülmüştür. Ancak bazı insanlarda aşağıdaki yan etkiler görülmektedir;

• ishal
• yorgunluk
• iştahta değişiklikler
• kiloda değişiklikler

Yapılan bir çalışmada CBD bakımından zengin kenevir özü dozlarının, farelerde karaciğer toksisitesine neden olmuştur. Ancak bu çalışmalarda farelere alışılmışın dışında son derecede yüksek CBD dozları verilmiştir.

Tabii ki CBD’nin üzerinde yapılan araştırmalar kısıtlı olduğu için uzun vadeli yan etkilerinin var olup olmadığını henüz bilmiyoruz. Ancak uzmanlar şimdiye kadar herhangi bir önemli uzun vadeli risk tespit etmediler.

2017 yılında yapılan incelemede (kaynak) Dünya Sağlık Örgütü, CBD’nin genellikle güvenli olduğu sonucuna varmıştır. Bununla birlikte yaşanan olumsuz etkilerin, CBD ve ilaçlar arasındaki etkileşimlerden kaynaklanabileceğini belirtmişleridir.

Bu yüzden verilen direktiflerin başında, yan etki riskinizi en aza indirmek adına CBD’yi denemeden önce doktorunuza danışmanız gerektiğidir.

CBD Hangi Formlarda Bulunur?

CBD, 4 formda mevcuttur. Bunlar;

Yenilebilir CBD: CBD ile aşılanmış sakızlar, içecekler ve yiyecekler bu başlık adlında bulunabilir.

Oral CBD: Bu başlık altında tentürler, kapsüller, spreyler ve yağlar bulunabilir. Bu karışımlar oldukları gibi alınabilir veya smoothie/kahve gibi başka preparatlarla karıştırılarak kullanılabilir.

Topikal: CBD ile aşılanmış güzellik ürünleri, losyonlar ve kremler günümüzde en revaçta olan ürünlerdir. Bu ürünler CBD’yi doğrudan cildinize uyguladığınız ürünlerin içerisinde yer almaktadır. Ancak bu formülasyonlar daha çok ağrıların giderilmesi için kullanılmaktadır.

Elektronik Sigara: CBD yağı ile buharlaşan sigara dumanıdır. Bu yöntem muhtemelen bileşikleri en hızlı almanın yoludur. Ancak bu yöntemin uzun vadeli güvenliği konusunda bazı tartışmalar bulunmaktadır. Ayrıca bu yöntem öksürük ve boğaz tahrişine de neden olabilir.

Özet

CBD, depresyon dâhil birçok rahatsızlığın giderilmesinde kullanılabilecek bir yöntem olarak düşünülebilir. Yapılan araştırmalar ve çalışmalar, bileşiğin genellikle güvenli olduğunu gösterse de bazı ilaçlarla etkileşime girebilmektedir. Bu da CBD’yi kullanmaya başlamadan önce aldığınız ilaçları ve diğer takviyeleri gözden geçirmeniz için önemli bir ayrıntıdır.

Siz her ihtimale karşı CBD’yi denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın…